Czy w soczewkach kontaktowych można uprawiać sport?

Soczewki kontaktowe to narzędzie korekcji wzroku, które użytkownicy cenią przede wszystkim za wygodę i komfort użytkowania. Można w nich skakać, biegać, tańczyć i robić wiele innych rzeczy bez obaw o uszkodzenie czy wypadnięcie. Dowiedz się więcej o tym, czy w soczewkach można uprawiać sport. Sprawdź!

Sport a soczewki kontaktowe

W soczewkach kontaktowych można uprawiać sport. Co więcej, jest to dużo bardziej zalecane niż w okularach korekcyjnych. Soczewki, gdy są dobrze dopasowane, trzymają się stabilnie na oku. Nie wypadają, nie ruszają się. Są praktycznie niewidoczne i niewyczuwalne. Właśnie dzięki temu są doskonałym narzędziem korekcji do uprawiania sportu. Możesz w nich bez obaw: 

- jeździć na rolkach, 
- biegać,
- grać w piłkę,
- jeździć na rowerze,
- chodzić na siłownię,
- uprawiać fitness i jogę, 
- skakać, 
- wspinać się, 
- grać w tenisa,
- strzelać z łuku. 

Soczewki a sport to połączenie z kategorii tych idealnych. Są na tyle bezproblemowe, że korekcja wzroku staje się wtedy czymś, o czym nie musisz myśleć i możesz w spokoju skupić się na wykonywanych czynnościach. 

Zalety uprawiania sportu w soczewkach

Soczewki w trakcie uprawiania sportu zapewniają wyraźne widzenie, większy komfort ruchu i lepszą kontrolę nad ciałem podczas treningu czy zawodów. Dzięki temu łatwiej skupić się na samej aktywności, bez rozpraszania się przez okulary. 

Jedną z ich największych zalet jest szerokie pole widzenia. Soczewka porusza się razem z okiem, więc nie ogranicza widzenia na boki i pozwala lepiej ocenić odległość czy tempo poruszających się obiektów. To szczególnie ważne w sportach dynamicznych. Dodatkowo zmniejszają problem odblasków i refleksów świetlnych, co ułatwia szybkie dostosowanie wzroku do zmieniających się warunków oświetlenia, np. na zewnątrz lub w hali.

Uprawianie sportu: soczewki vs okulary

Podsumujmy, co sprawdza się lepiej w sporcie: soczewki czy okulary? U osób aktywnych szkła kontaktowe zazwyczaj sprawdzają się dużo lepiej niż okulary, ponieważ nie zsuwają się, nie ograniczają pola widzenia i nie przeszkadzają przy dynamicznych ruchach. Dają większą swobodę i komfort, szczególnie w dyscyplinach kontaktowych i intensywnych. Wadą soczewek, którą należy podkreślić jest to, że nie każdy je dobrze toleruje - mogą powodować podrażnienia, szczególnie przy alergiach, zapaleniu spojówek czy infekcjach, a także wymagają higieny przy zakładaniu i zdejmowaniu. Sprawdź, jak wygląda pielęgnacja soczewek miesięcznych.

Okulary są prostsze w użyciu i nie mają bezpośredniego kontaktu z okiem, ale w sporcie często są mniej praktyczne. Mogą się zsuwać, parować, ograniczać widzenie peryferyjne i stanowić ryzyko urazu przy kontakcie fizycznym. Sprawdzają się głównie w lekkiej aktywności, ale w intensywnym sporcie są mniej wygodne niż soczewki.

Dowiedz się więcej o tym, co będzie dla Ciebie lepsze: soczewki czy okulary?

Kiedy nie uprawiać sportu w soczewkach?

Chociaż soczewki świetnie nadają się do uprawiania większości sportów, to nie zaleca się ich do uprawiania sportów wodnych. Jeśli regularnie korzystasz z basenu, pływasz w jeziorze lub uprawiasz nurkowanie, warto dobrze przemyśleć noszenie soczewek kontaktowych podczas takich aktywności. Woda - zarówno chlorowana, jak i naturalna - może stanowić zagrożenie dla zdrowia oczu.

Problem polega na tym, że w wodzie znajdują się różnego rodzaju drobnoustroje, które mogą osadzać się na powierzchni soczewki lub przedostawać się pod nią. To z kolei zwiększa ryzyko podrażnień, infekcji, a nawet poważniejszych stanów zapalnych rogówki. Dodatkowo soczewki mogą chłonąć wodę, zmieniać swoje właściwości i gorzej przylegać do oka, co obniża komfort oraz bezpieczeństwo widzenia.

Dotyczy to nie tylko pływania czy nurkowania, ale także innych sportów wodnych, takich jak surfing, kitesurfing, windsurfing, żeglarstwo, kajakarstwo czy wakeboarding. W każdej z tych aktywności oczy mają kontakt z wodą lub jej rozbryzgami, co zwiększa ryzyko dostania się zanieczyszczeń pod soczewkę.

Jeśli jednak nie chcesz rezygnować z soczewek, dobrym rozwiązaniem może być stosowanie szczelnych okularów pływackich lub masek nurkowych, które ograniczają kontakt oczu z wodą. Alternatywnie można rozważyć jednodniowe soczewki, które po zakończonej aktywności po prostu się wyrzuca, minimalizując ryzyko infekcji.

Dowiedz się więcej o tym, czy można pływać w soczewkach.

Jakie soczewki są najlepsze do uprawiania sportu?

Skoro już mowa o soczewkach jednodniowych, teraz podpowiemy, jakie soczewki są najlepsze do uprawiania sportu. Najlepiej sprawdzają się do tego właśnie soczewki jednodniowe, ponieważ są najbardziej higieniczne i wygodne w użytkowaniu. Każdego dnia możesz założyć świeżą parę, co zmniejsza ryzyko podrażnień. Dobrym wyborem są również soczewki silikonowo-hydrożelowe, które zapewniają wysoką przepuszczalność tlenu i odpowiednie nawilżenie oka nawet podczas intensywnego wysiłku. Dzięki temu oczy mniej się męczą, a komfort widzenia utrzymuje się przez cały trening. Najważniejsze, aby soczewki były dobrze dopasowane, lekkie i stabilne na oku, dzięki czemu będziesz mógł skupić się na aktywności bez uczucia dyskomfortu.

Bibliografia:

https://www.soczewkowo.pl/blog/jakie-soczewki-podczas-uprawiania-sportu