Krótkowzroczność – co oznacza, jak leczyć?
5 paź 2021 - Wady wzroku
16 lipca 2025 6:52
Stosowanie się do ogólnych zasad higieny pozwala zminimalizować kontakt naszego organizmu z bakteriami, co w konsekwencji zmniejsza ryzyko potencjalnych infekcji. Ważne jest nie tylko regularne mycie rąk czy ciała, ale także dbanie o higienę brzegów powiek. Choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, to higiena tego obszaru ma znaczenie, ponieważ kontakt z zanieczyszczonymi rękami lub brudem może prowadzić do podrażnień czy do rozwoju infekcji oczu. Dowiedz się więcej o higienie brzegów powiek - dlaczego jest ważna i jak o nią dbać. Sprawdź!
Powieki to bardzo ważny element, z którego składa się narząd wzroku. To one odpowiadają w dużej mierze za ochronę oczu, jak również za to, by oczu były właściwie nawilżone i zdrowe. Mruganie bowiem, jak wszyscy wiemy, to bardzo szybki odruch polegający na zamknięciu i otworzeniu powieki. W ciągu tej sekundy dzieje się bardzo wiele - powieki rozprowadzają po oku cienką warstwę świeżego filmu łzowego, usuwają nagromadzone zanieczyszczenia i bakterie.
Film łzowy to nic innego jak łzy - produkowane są przez znajdujące się w wewnętrznej części powiek gruczoły Meiboma. To one odpowiadają za produkcję lipidów, które chronią film łzowy przed zbyt dużym odparowywaniem z powierzchni oka. Aby dobrze działały, potrzebna jest właściwa higiena brzegów powiek. W przeciwnym razie może dojść do ich zablokowania, czyli do zatkania ich ujść.
Zablokowanie gruczołów Meiboma może mieć negatywne konsekwencje zarówno dla zdrowia, jak i dla komfortu danej osoby.
Warto również wiedzieć, że powieki pełnią funkcję bariery ochronnej, zabezpieczając oko zarówno przed potencjalnymi uszkodzeniami, jak i przedostawaniem się większych zanieczyszczeń. Czasami jednak, gdy np. owad lub drobina kurzu pokona tę barierę, mówimy o przedostaniu się ciała obcego do oka. Więcej o tym, co robić gdy do oka dostanie się ciało obce przeczytasz w innym naszym artykule.
W ciągu dnia na powiekach osadza się wiele pyłków, drobnoustrojów i innych zanieczyszczeń. Dodatkowo gromadzą się na nich resztki kosmetyków. Jeśli nie dbasz o odpowiednią higienę brzegów powiek, nagromadzony łój, lipidy i zanieczyszczenia mogą stworzyć idealne warunki do rozwoju demodekozy ocznej. Jest to schorzenie prowadzące do zespołu suchego oka oraz zapalenia brzegów powiek, wywoływane przez nużeńce – mikroskopijne pajęczaki, które odżywiają się lipidami i łojem skóry. Do zakażenia dochodzi najczęściej poprzez kontakt z nosicielem lub używanie wspólnych kosmetyków.
Aby uniknąć wszystkich potencjalnych komplikacji, należy dbać o higienę brzegów powiek. Najlepiej, aby proces czyszczenia składał się z trzech etapów: ogrzewania, masowania i czyszczenia. Oto, jak należy robić to prawidłowo:
1. Ogrzej powieki, stosując ciepłe, ale suche okłady lub kompresy. Możesz użyć zaparzonych i lekko ostudzonych torebek po herbacie lub ziołach owiniętych w delikatną ściereczkę, gotowanego jajka zawiniętego w materiał lub specjalnych maseczek rozgrzewających dostępnych w drogeriach. Ciepło pomaga rozluźnić gruczoły, ułatwiając wydzielanie łoju i łagodząc podrażnienia. Pamiętaj, aby kompresy były ciepłe, ale nie mokre.
2. Dokładnie umyj ręce, a następnie ułóż palce na powiekach i wykonaj powolny, delikatny masaż. Na górnej powiece stosuj łagodne ruchy okrężne, natomiast na dolnej wykonuj ruchy posuwiste w kierunku jej brzegu. Masaż powinien być delikatny, ale jednocześnie na tyle intensywny, aby pomóc w usunięciu wydzieliny z gruczołów Meiboma i poprawić przepływ lipidów. Zaleca się wykonywanie go przez około 30 sekund na każdą powiekę.
3. Następnie przystąp do oczyszczania brzegów powiek. W tym celu możesz użyć chusteczek higienicznych, wacików, patyczków lub jałowej gazy. Zadbaj, aby chusteczki nie były nasączone niczym innym aniżeli przegotowaną wodą lub środkiem zalecanym przez specjalistę. Czyszczenie wykonuj wzdłuż brzegów powiek, od zewnątrz w stronę nosa. Usuniesz w ten sposób nagromadzone złogi, zanieczyszczenia i resztki kosmetyków.
Dzięki regularnej praktyce takich zaleceń zadbasz o higienę brzegów swoich powiek i zminimalizujesz ryzyko potencjalnych zagrożeń wynikających z jej braku. Jeżeli jednak występuje już u Ciebie jakiś stan zapalny lub inny problem ze zdrowiem narządu wzroku, udaj się na konsultację do specjalisty. Ten sprawdzi, co jest jego przyczyną i zaproponuje odpowiednie leczenie lub dalsze kroki postępowania. Może zalecić stosowanie specjalistycznych preparatów do higieny powiek, kropli nawilżających lub innych terapii wspomagających. Im wcześniej podejmiesz działania, tym większa szansa na szybkie złagodzenie objawów i uniknięcie powikłań. Pamiętaj, że wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów i nie należy ignorować żadnych objawów związanych z jego zdrowiem.
Bibliografia:
https://www.bezokularow.pl/poradnik/higiena-brzegow-powiek-dlaczego-jest-wazna
https://www.wokularach.pl/blog/higiena-brzegow-powiek-dlaczego-jest-wazna
https://mamwzrokok.pl/higiena-brzegow-powiek-jak-dbac-o-oczy/
© Copyright FusionSystem. All Rights Reserved.